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郑州大学第一附属医院，一名35岁的三胎妈妈同时收到了两份沉重的诊断书。
经鉴定，她同时患上了甲状腺癌和乳腺癌。
分析病情时，她的主治医生如此解释：
像无数的妈妈一样，这位母亲白天埋首于柴米油盐的日常琐碎，辗转于孩子的衣食起居。
到了晚上，又要辅导作业，时常强压怒火，咽下委屈。
而那些憋在心里的焦虑、吼完孩子的愧疚、没人搭把手的委屈……就像细小的石子，堆得多了，就成了压垮身体的山。
看到这里，我感到无比心疼，在这位妈妈身上，我看到无数妈妈的影子。
她们的生活里挤满了人，需要照顾的孩子，忙于工作的丈夫，等待看护的父母，然而，却没有一个人问问她们累不累，是否需要搭把手。一个人活成了千军万马，最终也是一个人承受病痛和折磨。
医生语重心长地提醒妈妈们：情绪压力对女性浅表器官的伤害，远超我们的想象。
你受过的委屈，身体会一直记得。
记忆会模糊，难熬的日子终会翻篇，但身体的账本，却一笔不落地记下了你每一次强忍的怒火，每一场深夜的焦虑。
对妈妈来说，最好的养生就是学会先把自己安放好。
这不是自私，而是为整个家庭着想的远见。
01
去年电影《出走的决心》一播出，我就去影院看了。
满脑子都是之前在网上刷到的电影原型，苏敏阿姨56岁开车环游中国的视频。
她戴着墨镜对着镜头笑，风把头发吹起来，我总觉得那是我见过最洒脱的样子，所以特别盼着在电影里回顾一遍这份自由。
但电影却真实还原了她无力、沉重的那一面：
生活中，她永远在忙碌，做饭、打扫、给孩子换尿布，一切都以丈夫、孩子为先。
而丈夫，不仅经济上跟她AA，精神上也从未关心过她。
甚至当她确诊了中度抑郁后，丈夫也只是冷笑着说：“她自己脑子有病，能怪谁？”
那一刻我没忍住，眼泪落了下来。
我想起自己的妈妈，有阵子也是失眠到天亮，却说“没事，就是老了睡不好”，现在才懂，那些说着“没事”的妈妈，心里藏着多少没说出口的“我撑不住了”。
媒体《人物》杂志曾发起了一项话题征集#成为妈妈后，我变了#。
在上千份的来信中，我看到了无数从凡人变成“超人”的妈妈：
原本怕疼的她，开始变得可以忍受一整夜的宫缩痛、持续的哺乳痛、睡眠不足的偏头痛、久抱的身体痛；
曾经爱漂亮、爱旅游、满世界玩的她，戒掉了一切爱好，开始把孩子放在人生的首位……
然而，她们并不是真的不会累，不会痛。
只是被冠以“妈妈”这个称呼后，她们能做的唯有咽下委屈，藏起焦虑，努力扮演着无所不能的角色，以维持着那份表面的体面与家庭的安稳。
02
妈妈圈里一直流传着一句话：忍一时，乳腺增生；退一步，子宫肌瘤。
乍一听觉得有些好笑，可笑过了，又觉得很想哭。
时而默默忍耐，时而崩溃暴怒，是多少妈妈最真实的状态。
前段时间，一位50岁的临沂大姐“房主任”因为讲脱口秀火了。“主任”不是她的职位，而是她的外号。
她调侃自己是村信息中心的主任，每天密切关注着谁家闺女搁城里两年了没回来、谁家欠钱不给了、谁家婆媳俩又干起来了之类的问题。
在舞台上，她分享了自己的经历。
多年前父母为她包办婚姻，让她嫁给了身高155，体重95的老公，图的就是老公“打不过”她。
但婚后真实情况是，一旦发生矛盾，这个小男人会叫来父亲一起来打她。
不仅如此，这个男人还懒惰、自私、不负责任，照顾孩子、种地做饭、伺候老人……都是房主任的活。
老公还要在一旁对她指手画脚，说她哪里做得不好。
房主任想离婚，可周围人都叫她忍。
忍来忍去，没等到柳暗花明，却得上了一身“情绪病”：袖状胃切除、乳腺增生、甲状腺增生……有时，血压能飙到200多。
正如美国亚特兰大疾控中心的一项发现所说：身体90%以上的病痛，都和被刻意压制的情绪有关。
多少次，妈妈们明明已经濒临崩溃，却还是告诉自己“忍一忍”；
多少次，明明已经被孩子的学业、老师的催促和做不完的家务折磨得仅剩一口气，却还在反思：为什么别的妈妈能做到的事，我却不行？
于是，一次次吞下委屈，一遍遍忍受怒火。
最终，任由那些被埋藏在心底的情绪就在身体最薄弱的地方炸响，从而引发健康灾难。
03
在网上，看过一位云南妈妈的故事。
28岁那年，她确诊了胆囊癌。
短短一年时间，疾病就让她从笑靥如花变得瘦骨嶙峋，整日躺在床上。
有一次，四岁的儿子躺在她身旁，一直喊妈妈。
但她连回应儿子的力气都没有，只能费力地抬起手，拍拍孩子，说：“睡吧。”
后来，儿子大概也感觉到了什么，向她承诺说，“妈妈，等我长大了给你买化妆品、给你买高跟鞋。”
可不久后，她还是去世了，带着对儿子深深的不舍。
成为妈妈后，我们总想努力一点，再努力一点，为孩子付出更多，给他提供更好的生活。
可回头看看才发现，孩子真正需要的其实并不是这些，而所谓的“好”，也不过来自于别人的看法、别人的标准。
对孩子来说，再也没有什么能比得上一个健康、快乐的妈妈更加重要。
妈妈就如同家中的定海神针，她一垮，家也就没了。
正如心理学家武志红说的：我们走过千山万水，才充分意识到，这个世界最宝贵的事情，是先照顾好自己。
至于其他事，说来说去无非就三类。
一类是别人的事，我们尽力就好。
就像孩子的学习，我们可以陪他熬到深夜，可以一遍遍讲解错题，但那张试卷，终归要他自己来答，那条学习的路，终究得他自己去走。
所以，尽力之后，就要学会交还，把成长还给孩子。
一类是自己的事儿，我们努力就好。
一直以来，我们总是要求自己做个完美妈妈：要温柔又要坚定，要拼事业又要顾家庭。
可这无尽的期待背后，往往藏着的是巨大的焦虑。
倒不如，学着做一位60分的妈妈。
饭可以偶尔简单，地不必总是一尘不染。
累了就说“我需要休息”，做不到就坦然承认“这样也可以”。
或许就会惊喜地发现：一个懂得善待自己的母亲，比一个完美无缺的超人，更能让孩子感受到温暖和快乐。
最后一类是老天的事儿，我们接受就好。
人到中年才发现，命运的脚本早已写就许多我们无法更改的篇章：婚姻的变故、事业的沉浮、亲人的离别……该来的风雨，一件都不会少。
与其愤怒质问“为什么是我”，不如深吸一口气，坦然地说一句：
我允许这一切发生。
04
最后，我想送给妈妈们一首小诗：
允许乱，
允许幸运发生的同时，
一些意外光临……
允许一个人，
只是一个普通人，
而不是别的什么。
人生这场跋涉，除了生死，其余都是擦伤。
我们可以平凡，可以普通，但我们真的不能生病，不能倒下，更不能轻易说离开。
因为我们的身后还有一个家庭，有年迈的父母、亲密的爱人、年幼的孩子。
请相信，艰难的日子很快就会过去。
在此之前，记得对自己好一点，再好一点。
点亮赞吧，与天下所有妈妈们共勉。
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